Massage · Rebozo · Reiki
Stages & Cercles
La Côte-Saint-André (38) | Le Grand-Serre (26) | Montrigaud (26) | A domicile
06 75 71 45 30
Masseuse depuis 2016
Formatrice massage depuis 2019
Au sommaire des cercles de femmes, cercles mixtes et ateliers
Deux rendez-vous mensuels en soirée, à l'Espace Pléiade (Le Grand-Serre)
CERCLES de FEMMES en soirée (participation ponctuelle ou régulière, au choix)
Pour plus d'informations, lire les détails ci-dessous.
ATELIERS PSYCHOCORPORELS "Alléger nos tensions quotidiennes" (ateliers mixtes, en soirée, participation ponctuelle ou régulière, au choix)
Pour plus d'informations, lire les détails ci-dessous.
Les cercles thématiques d'une journée (réservés aux femmes ou mixtes)
CERCLE de femmes "Du baume pour les accouchantes" - Samedi 10 mai 2025 de 9h30 à 18h, à Miribel (26350) ou Hauterives (26390)
Ce cercle s’adresse aux femmes qui ont donné naissance, récemment ou il y a longtemps, et qui sentent que quelque chose reste à apaiser de cette expérience-là. Pour plus d'informations, lire les détails ci-dessous.
CERCLE de femmes "Du baume sur nos fausses couches" - Samedi 14 juin 2025 de 9h30 à 18h, à Miribel (26350) ou Hauterives (26390)
Ce cercle s’adresse aux femmes qui ont vécu une fausse couche, récente ou ancienne. Pour plus d'informations, lire les détails ci-dessous.
CERCLE (mixte) "Rituels pour préparer la naissance" - Dimanche 15 juin 2025 de 9h30 à 18h, à Miribel (26350) ou Hauterives (26390)
Ce cercle vous est destiné si vous attendez un enfant. Vous êtes bienvenu·e seul·e ou en couple, quel que soit l’état d’avancement de la grossesse.
Pour plus d'informations, lire les détails ci-dessous.
CERCLE de femmes "Pour en finir avec SuperWoman" - Samedi 12 juillet 2025 de 9h30 à 18h, à Miribel (26350) ou Hauterives (26390)
Un cercle pour nous aider à envoyer valser le costume de SuperWoman, et à renouer avec notre liberté et notre véritable puissance.
Pour plus d'informations, lire les détails ci-dessous.
CERCLE (mixte) "Parcours difficiles vers la parentalité" - Dimanche 13 juillet 2025 de 9h30 à 18h, à Miribel (26350) ou Hauterives (26390)
Ce cercle vous est destiné si vous rencontrez des difficultés à concevoir un enfant. Vous êtes bienvenu·e seul·e ou en couple.
Pour plus d'informations, lire les détails ci-dessous.
Pour les propositions sur plusieurs jours, voir la page dédiée aux stages et au cycle annuel de cercles de femmes
Cercle de femmes : cycle annuel 4 week-ends 4 Archétypes de septembre 2025 à juin 2026
Cercles de femmes / 1 vendredi soir par mois
participation régulière ou ponctuelle au choix
Ces rencontres s’adressent à celles qui souhaitent prendre du temps pour être en lien avec elles-mêmes, trouver de l’écoute et du soutien, cultiver des liens chaleureux, dans un espace-temps privilégié et sécurisant : le cercle de femmes. Chaque cercle sera composé de :
- un rituel d’ouverture, pour que chacune puisse savourer d’entrer dans cet espace qu’elle s’offre.
- un temps de parole et d’accueil des éventuelles émotions, afin que chacune puisse exprimer librement ce qui l’habite et bénéficier d’une écoute respectueuse et soutenante.
- une pratique ou d’un rituel (les propositions varieront : méditation guidée, massage, création avec les mains, danse libre, chant, rituel en lien avec la saison, rituel en lien avec un archétype féminin, etc.)
- un temps de partage autour de ce qui a été vécu pendant la pratique ou le rituel.
- un court rituel de clôture.
INFOS PRATIQUES
1 vendredi par mois de 19h30 à 22h : 23 mai / 27 juin / 25 juillet / 22 août / 26 septembre / 17 octobre / 21 novembre / 19 décembre 2025
Tarif : 15 à 35 euros selon vos moyens. Lieu : Espace Pléiade (26530 Le Grand-Serre). Groupe de 5 participantes minimum et 8 maximum
Il existe aussi des propositions de cercles thématiques sur une journée (à découvrir sur cette même page), ainsi qu'un cercle de femmes sous forme d'un cycle annuel de 4 week-ends (lire les détails sur la page dédiée aux stages).
Ateliers psychocorporels "Alléger nos tensions quotidiennes" (mixte)
1 vendredi soir par mois / participation régulière ou ponctuelle au choix
Notre vie quotidienne – professionnelle, sociale, familiale, amoureuse, intérieure – s’accompagne immanquablement de tensions, petites ou grandes, ponctuelles ou chroniques, et ça fait partie de notre condition humaine. Mais si ressentir des tensions, qu’elles soient physiques et/ou émotionnelles, s’avère inévitable, il est sage d’éviter de les accumuler. Notre organisme, et notamment notre système nerveux, est conçu pour expérimenter et gérer des tensions, et il sait les réguler et les évacuer, si certaines conditions sont réunies, de préférence régulièrement : inaction, détente, sécurité, confort – des circonstances parfois rares selon nos modes et rythmes de vie.
Je vous propose donc des ateliers destinés à créer ces conditions, afin de soutenir les facultés naturelles de notre corps à digérer les tensions quotidiennes et régénérer notre énergie vitale. Pour ce faire, nous associerons le cercle de parole, cet espace sécurisant où déposer et accueillir nos émotions, à des pratiques corporelles simples visant le relâchement du système nerveux (notamment des mouvements doux, de la relaxation guidée, des bercements, et du massage biodynamique).
INFOS PRATIQUES
1 vendredi par mois de 19h30 à 22h : 6 juin / 13 juin / 11 juillet / 12 septembre / 10 octobre / 14 novembre / 5 décembre 2025
Tarif : 20 à 35 euros selon vos moyens
Lieu : Espace Pléiade (26530 Le Grand-Serre)
Groupe de 4 participant·es minimum et 6 maximum
CERCLE de FEMMES "Du baume pour les accouchantes" - Samedi 10 mai 2025
J’ai créé cette proposition après avoir vécu lors de mon accouchement des émotions qui m’ont mise en difficulté, et dont j’ai dû prendre soin pour avancer plus sereinement dans ma maternité. Puisse cette rencontre être un baume sur le cœur et le corps de celles qui ont vécu des difficultés similaires.
Ce cercle s’adresse aux femmes qui ont donné naissance, récemment ou il y a bien longtemps, et qui sentent que quelque chose est à apaiser de ce moment-là de leur vie. Peut-être en reste-t-il un goût de tristesse, de colère, de déception, de malaise, de peur, de culpabilité, d’échec, de solitude, ou tout autre sentiment douloureux ou désagréable, et cela quelles que soient par ailleurs les joies qui ont aussi pu l’accompagner.
Ce cercle vous est destiné si vous avez l’élan de revisiter et partager cet évènement et les émotions qui l’ont accompagné, dans l’intention de prendre soin d’espaces de vous encore endoloris (un peu, beaucoup ou énormément).
Cette rencontre comportera des temps de parole, d’écoute et d’accueil des émotions, des pratiques, ainsi qu’un rituel final.
INFOS PRATIQUES
Samedi 10 mai 2025 de 9h30 à 18h (repas partagé le midi). Tarif : 50 à 70 euros par personne selon vos moyens.
Lieu : Miribel (26350) ou Hauterives (26390). Groupe de 6 participantes minimum et 8 maximum.
Si vous êtes intéressée par cette journée mais pas disponible le 10 mai, n'hésitez pas à me contacter pour me le faire savoir : je pourrai ainsi vous informer si je propose une nouvelle journée sur ce thème à une autre date.
CERCLE de FEMMES "Du baume sur nos fausses couches" - Samedi 14 juin 2025
Ce cercle s’adresse aux femmes qui ont vécu une fausse couche, récente ou ancienne, et qui souhaitent trouver un espace d’écoute, de partage, de soutien, de douceur autour de cette expérience souvent minimisée et peu accompagnée. Cette rencontre comportera des temps de parole, d’écoute et d’accueil des émotions, des pratiques, ainsi qu’un rituel final, le tout dans l’intention de prendre soin et d’intégrer un peu mieux ce moment de notre histoire personnelle.
INFOS PRATIQUES
Samedi 14 juin 2025 de 9h30 à 18h (repas partagé le midi)
Tarif : 50 à 70 euros par personne selon vos moyens
Lieu : Miribel (26350) ou Hauterives (26390)
Groupe de 6 participantes minimum et 8 maximum
Si vous êtes intéressée par cette journée mais pas disponible le 14 juin, n'hésitez pas à me contacter pour me le faire savoir : je pourrai ainsi vous informer si je propose une nouvelle journée sur ce thème à une autre date.
CERCLE (mixte) "Rituels pour préparer la naissance" - Dimanche 15 juin 2025
Ce cercle est destiné aux personnes qui attendent un enfant. Vous êtes bienvenu·e seul·e ou en couple, quel que soit l’état d’avancement de la grossesse. Au programme :
- des temps de partage autour du vécu de la grossesse
- un rituel pour déposer vos peurs, doutes et autres sentiments difficiles liés à la future naissance
- un rituel pour matérialiser toutes les intentions positives que vous choisissez pour cette naissance
- un temps de chouchoutage du corps (massage, bercements)
- des suggestions de rituels à faire chez vous pour accompagner la suite de la grossesse et le moment de la naissance.
INFOS PRATIQUES
Dimanche 15 juin 2025 de 9h30 à 18h (repas partagé le midi)
Tarif : 50 à 70 euros par personne selon vos moyens
Lieu : Miribel (26350) ou Hauterives (26390)
Groupe de 6 participant·es minimum et 10 maximum
CERCLE de FEMMES "Pour en finir avec SuperWoman" - Samedi 12 juillet 2025
Finissons-en avec Superwoman ! Connue aussi sous les traits de la Mère exemplaire, la Femme modèle, la Bonne Fille, la Bosseuse toujours au top, Celle qui ne sait pas dire non, la Warrior tous azimuts, Celle qui court droit au burn out en disant « oui oui, ça va, tout va bien », et autres avatars pièges que nous tendent des exigences tout bonnement intenables – les nôtres ou celles venant de l’extérieur que nous avons intégrées bien malgré nous – de toujours plus de performance, de perfection, d’utilité, d’abnégation, d’efficacité, de politiquement correct, etc. (chacune complètera avec sa petite liste perso). Le temps d’un cercle, viens déposer tes armes et tes bagages, laisser choir tes masques, et respirer ton authenticité, ta vulnérabilité, ton humanité. Ça fait du bien. Et entourée d’autres femmes qui font pareil, ça fait encore plus de bien !
Donc un cercle pour nous aider à envoyer valser le costume de Superwoman, mais aussi à renouer avec notre liberté et notre véritable puissance, qui résident dans notre capacité à faire des choix en accord avec nos valeurs, nos besoins, nos ressources et nos limites.
Au programme :
- des temps de parole, d’écoute et d’accueil des émotions.
- de la réflexion collective.
- une pratique corporelle et une pratique créative, afin d’explorer le thème de la journée autrement qu’avec l’intellect et la parole.
- un rituel pour intégrer et célébrer les fruits de la journée
INFOS PRATIQUES
Samedi 12 juillet 2025 de 9h30 à 18h (repas partagé le midi). Tarif : 50 à 70 euros par personne selon vos moyens.
Lieu : Miribel (26350) ou Hauterives (26390). Groupe de 6 participantes minimum et 10 maximum.
Je propose également un cercle de femmes sous forme d'un cycle annuel de 4 week-ends (lire les détails sur la page dédiée aux stages).
CERCLE (mixte) "Parcours difficiles vers la parentalité" - Dimanche 13 juillet 2025
Ce cercle vous est destiné si vous rencontrez des difficultés à concevoir un enfant, que la PMA ou l’adoption soient une piste que vous envisagez, une possibilité que vous avez écartée ou un parcours que vous suivez actuellement. Vous êtes bienvenu·e seul·e ou en couple. Au programme :
- des temps de parole, d’écoute et d’accueil des émotions, afin que chacun·e puisse exprimer librement ce qu’il·elle traverse dans son parcours vers la parentalité en bénéficiant d’une écoute respectueuse. Être entendu·e par des personnes qui vivent des difficultés similaires aux nôtres s’avère une expérience souvent bénéfique et soutenante, différente et complémentaire de l’écoute que nous offrent (ou pas) nos proches.
- un rituel pour accueillir les peurs et les deuils que chacun·e rencontre dans ce parcours difficile vers la parentalité (j’entends ici par deuil ce que nous vivons et qui ne correspond pas à ce que nous aurions aimé vivre, générant déception, découragement, tristesse, colère, souffrance, désespoir…)
- un temps pour prendre soin du corps (massage simple et doux).
- une pratique pour explorer ce que ce parcours a pu nous apporter de positif.
- un rituel pour soutenir le futur, quel qu’il soit.
- un temps de clôture.
INFOS PRATIQUES
Dimanche 13 juillet 2025 de 9h30 à 18h (repas partagé le midi)
Tarif : 50 à 70 euros par personne selon vos moyens
Lieu : Miribel (26350) ou Hauterives (26390)
Groupe de 6 participant·es minimum et 8 maximum
Pour les propositions sur plusieurs jours, voir la page dédiée aux stages et au cycle annuel de cercles de femmes
Cercle de femmes : cycle annuel 4 week-ends 4 Archétypes de septembre 2025 à juin 2026